2023년 기준, 스트레스를 느낀다고 답한 사람은 30-39세/40-49세에서 32.5%로 가장 많았습니다. 그런데 지난 1년간 우울감을 경험했다고 답한 사람은 반대로 80세 이상에서 9.1%로 가장 많았습니다. 스트레스가 가장 큰 나이대가 우울감도 가장 큰 것은 아닙니다.
⚠ 이것은 진단이 아니라 설문 응답입니다.
경험률·인지율은 «지난 1년간 그렇다고 답한 사람의 비율»이다. 진단명이 아니다 — 병원에서 진단을 받은 비율이 아니라, 설문에서 스스로 그렇게 느꼈다고 답한 비율이다.
| 나이대 | 스트레스 인지율 | 우울감 경험률 |
|---|---|---|
| 19-29세 | 26% | 6.1% |
| 30-39세 | 32.5% | 4.6% |
| 40-49세 | 32.5% | 6.7% |
| 50-59세 | 25% | 5.6% |
| 60-69세 | 22.8% | 6.1% |
| 70-79세 | 17.4% | 6.5% |
| 80세 이상 | 16.2% | 9.1% |
⚠ 2023년 한 해만 실은 것이 아닙니다. 2021~2023년 3개년 모두 같은 결이었습니다 — 스트레스는 늘 30~40대가 가장 높았고, 우울감은 늘 80세 이상이 가장 높았습니다.
⚠ 이것은 통계이지 당신이 아닙니다. 이 나이대에 속한다고 해서 스트레스나 우울감을 겪는다는 뜻이 아니고, 겪지 않는다는 뜻도 아닙니다. 설문에 그렇게 답한 사람의 비율일 뿐입니다.
힘든 감정이 계속된다면 정신건강위기상담전화(1577-0199, 24시간)나 가까운 정신건강복지센터에서 도움을 받으실 수 있습니다.
출처 — 한국보건사회연구원 · 국가데이터처 KOSIS (331/DT_920012N_2052(우울감 경험률, 19세 이상) · 331/DT_920012N_2051(스트레스 인지율, 19세 이상), 19세 이상 · 연령대별(19-29·30-39·40-49·50-59·60-69·70-79·80세 이상) · 전국 · 전체 성별). KOSIS 통계정보 활용약관 제8조 — 상업적 활용 가능. 받은 날 2026-08-31.
경험률·인지율이란 무엇인가요
병원에서 진단받은 비율이 아니라, 설문조사에서 "지난 1년간 그런 감정을 느꼈다/그렇게 인지했다"고 스스로 답한 사람의 비율입니다. 어떤 질환의 진단율도 아닙니다.
스트레스와 우울감이 왜 반대로 움직이나요
이 조사만으로는 이유를 알 수 없습니다. 2023년 자료에서 스트레스 인지율이 가장 높은 나이대(30~40대)가 우울감 경험률은 가장 낮고, 우울감 경험률이 가장 높은 나이대(80세 이상)가 스트레스 인지율은 가장 낮다는 사실만을 보여드립니다.
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여기 모아 둔 것은 한국보건사회연구원 KOSIS 우울감·스트레스 통계입니다. 여럿을 묶은 값이라 한 사람에 대해서는 아무것도 말하지 않습니다.
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